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株式会社センケンの記事一覧
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2.82017
サプリメントの効果・効用（プロテイン）
●「サプリメント」とは、「付録」という意味です。いわゆる、「サプリメント」とは、アメリカの食品区分で「ダイエタリー・サプリメント」の略語です。日本語では「栄養補助食品」という意味です。本来、付録や補助という意味があるので、頼りすぎないのが「サプリメント」との適切な付き合い方です。
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12.82016
計画的な水分補給の方法④水分補給
運動時における計画的な水分補給運動前後で体重を維持するためには、計画的な水分補給をしていく必要があります。夏の暑い日はもちろんのこと、冬の寒い日、春や秋の気候が安定しているときも、計画的な水分補給はパフォーマンスを上げていくうえで必要不可欠な要素になってきます。
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11.82016
計画的な水分補給の方法③脱水症とは
脱水症「水分補給」が不十分であり、とり入れる量より出ていく量が多すぎた場合、からだが「水不足」になります。そのことで、からだが思ったように動かなくなったり、頭痛やめまいなどの症状を起こします。そのような症状を「脱水症」といいます。
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10.82016
計画的な水分補給の方法②水分の循環（水分出納）
水分は、1日にどのくらい必要なのでしょうか？1日にどのくらいの水分をとり入れて、どのくらい水分が出ているのかを見るのが、「水分出納」です。体質や運動量によって個人差はありますが、一般的には、成人であれば、2500mlは必要だとされています。
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