健康とコーチング～ヘルス・コア入門～

「栄養とコーチングのことを教えてほしい」

佐賀県にある整骨院の受付の方から突然お問い合わせをいただいたのが3月でした。

整骨院に来られるお客様の力になりたいということでした。

特に興味があるのが「食育」で食や栄養のこと。

コーチングも興味がある。

栄養とコーチングについて、Webで検索していたら、当社に辿り着いたとのことです。

香川県に来て、当社代表の岩木から直接教えてもらいたいということでした。

ただ、どうしても都合が合わず、当社としても初の試みでしたが、

まずはオンラインセミナーという形で、

健康栄養相談にコーチングの手法を取り入れた、

当社が提唱する「ヘルス・コア・コーチング」のレクチャーしました。

まずは栄養相談にコーチングを取り入れることの意義等を中心にお伝えします。

・栄養相談と栄養指導の違いについて

・コーチングとは

・ヘルス・コア・コーチング（HCC）の進め方

など

短い時間ではありましたが、ちょっとした事例も取り入れながらお伝えしました。

受講者の方も初めて聞く内容だったり、

難しい言葉もあったかと思いますが、満足してくださいました。

次回は、「運動と成長と栄養の関係について」を予定しています。

TVや雑誌、インターネットなどで健康情報はほぼ無料で手に入れられる時代です。

ただし、健康、特に食に関してはいろんな意図が交錯した情報となっていることがあります。

あなたが望む健康状態を手に入れたい場合は、

まず、「何をするか（何を食べるか）」よりも「どうなりたいか」を明確にしなければなりません。